Abstract
<jats:p>У представленій роботі досліджується комплексний вплив систематичної фізичної активності на фізичний, психоемоційний та соціальний стан осіб із надмірною масою тіла. Встановлено, що регулярні помірні навантаження сприяють корекції маси тіла, оптимізації роботи серцево-судинної та дихальної систем, підвищенню функціональної витривалості та рухових можливостей. Крім того, фізична активність стимулює позитивні психоемоційні процеси, сприяє підвищенню самооцінки та адаптації у соціальному середовищі. Робота підкреслює значення цілеспрямованої рухової діяльності як інтегрального чинника покращення якості життя осіб із зайвою вагою.</jats:p>
Show More
Keywords
та
осіб
із
тіла
підвищенню