Abstract
<jats:p>У статті розглянуто особливості пауерліфтингу як сучасного силового виду спорту, що набирає популярності серед студентської молоді та активно інтегрується в систему фізичного виховання вищих навчальних закладів. Проаналізовано оздоровчі, виховні та освітні аспекти занять пауерліфтингом, що забезпечують розвиток силових якостей, самодисципліни, стійкої мотивації до фізичної активності та покращення фізичної підготовленості здобувачів. Мета: обґрунтування ефективності застосування пауерліфтингу в системі фізичного виховання здобувачів закладів вищої освіти.. Методи дослідження: аналіз науково-методичної літератури; вивчення та узагальнення передового педагогічного досвіду; педагогічні спостереження. Результати. Досліджено тренувальні та оздоровчі можливості трьох базових вправ – присідань, жиму лежачи та станової тяги, які забезпечують всебічний розвиток м’язової сили, витривалості, стійкості та функціональних можливостей організму. Проаналізовано вплив систематичних занять пауерліфтингом на опорно-рухову систему, кардіореспіраторні показники, нервово-м’язову координацію та психоемоційний стан здобувачів. Особлива увага приділяється важливості техніки виконання вправ та методологічним аспектам побудови тренувального процесу, які включають поступовість навантаження, варіативність та контроль функціонального стану. Показано освітній та виховний потенціал пауерліфтингу як засобу формування відповідальності, самодисципліни та здорового способу життя. Підкреслюється актуальність інтеграції силових дисциплін у навчальний процес вищих навчальних закладів з метою підвищення мотивації студентів до систематичної фізичної активності. Висновки. Теоретичний аналіз показав, що підвищення ефективності фізичного виховання у вищих навчальних закладах можливе завдяки підвищенню мотивації студентів до регулярних занять фізичними вправами, зокрема шляхом впровадження сучасних силових видів діяльності. Пауерліфтинг, який набирає популярності серед студентської молоді, вирізняється доступністю та високою ефективністю у розвитку сили, витривалості та функціональних можливостей організму. Його використання на заняттях з фізичного виховання може підвищити інтерес молоді, сприяти формуванню стійкої мотивації до занять та позитивно впливати на загальний рівень фізичного розвитку.</jats:p>